co dają

[...] snatch (floor, knee, mid-thigh) 65% x 5 sets 42,5kg 2 power jerk + 1 split jerk 65% x 5 sets 47,5kg Snatch pull 85% (of snatch) x 5 x 5 55kg Celem aktualnie jest brać, co dają i nie narzekać :-D. EMOM był ciężki, ale dałam radę robić w miarę szybkim tempem i kończyć rundy w około 30s. Niestety takie szybkie tempo nie służy mojej technice, [...]

slyszalem ze masz tam w przedszkolu kolezanki co daja dupy za kanapki ide spac dobrej nocy

Wrażenia? hmmm 1 cwiczenie zrobilem znalazł sie ktos kto mi pomogł chociaz raz:D bylo ciezko a nawet bardzo ale zrobilem OK W 2 i 3 cwiczeniu w ogole nie bylem zmeczony. NIE PODCHODZ DO TRENINGU OD DUPY STRONY!!! PRZECIEZ TAK MALE MIESNIE JAK BICEPS CZY TRICEPS MECZA TYLKO ANOREKTYKOW. POWIEDZ MI LEPIEJ CZY CZULES PORZADNE NAPIECIE MIESNI. 4 nie [...]

Kamelowa - najlepszy sposób to nakładać sobie to co dają i zachwalają, po kawalątku nawet, którego potem "nie dojesz" - czytaj--> wcale nie zjesz na przykład. Najbardziej przyciąga uwagę odmawianie, wtedy ze zdwojoną siłą chcą wepchnąć i łypią juz potem cały czas co i ile jesz. Nakładaj sobie jak leci - jak wyląduje na Twoim talerzu [...]

[...] nie jestem w stanie nad tym zapanować ; D. to tak jak liczyłem wyliczenia w BTW to przy objedzie szkolnym dałem 6 ziemniaków surówka z ogórków i schabowy, ale codziennie dają co innego, tyle że jak nie zjem wszystkiego to w drodze do domu czuje się strasznie głodny, wiec jem wszystko co dają + zupę. Wiec co dodać do diety może oliwkę z oliwek [...]

A ci co dają mają abonament ?

[...] co doradzałeś + ciągłymi sugestiami że cos z nią nie tak.. Od siebie dodam tylko - miałem z paroma środkami w szpitalu przed operacją stycznosć - te niebieskie tabletki co dają przed operacją, za pierwszym razem bomba-ćpanie przy kolejnych operacjach nic nie dawały, jak dostałem szoku za którymś razem i mi brali mocz do analizy to wyszło, że [...]

[...] Ale częściej małe objętości i dawki to chyba lepiej zmieszać z teściem. Tylko wtedy jest problem z przechowywaniem. Niby najlepiej rozrobić w wodzie bakteriostatycznej (BaC), wtedy można trzymać i 6 tygodni. A ten roztwór, co dają, to rzekomo nadaje się tylko do krótkiego przechowywania. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/10/2018 4:22:17 PM

[...] zmieszać z teściem. Tylko wtedy jest problem z przechowywaniem. Niby najlepiej rozrobić w wodzie bakteriostatycznej (BaC), wtedy można trzymać i 6 tygodni. A ten roztwór, co dają, to rzekomo nadaje się tylko do krótkiego przechowywania. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/10/2018 4:22:17 PM Rozumiem, że stosujesz tą metodę i wszystko gra jak [...]

[...] : siłownia z podstawowym sprzętem Dieta : średnio - staram się trzymać, ale jestem na długim szkoleniu i nie mam dostępu do kuchni :( wybieram co leprze z tego co dają (a dają podłe rzeczy) + wszytko moje co nie wymaga gotowania - tuńczyki, serki wiejskie, twarogi, makrela wędzona, jaja (mam grzałkę :) itp. Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] migrantów? znasz choć jedną? wzorzec europejski się tu nie sprawdza. Ci co mocno broją - przykładnie ukarać, może i być specjalny zakład penitencjarny. Ci co dają się ujawniać - podobnie. Pierwsze co trzeba zrobić : Nie weryfikować przy wpuszczaniu, nie szukać tej drogi. Po prostu NIE WPUSZCZAĆ WCALE ! ŻADNEGO! A weryfikować tych [...]

[...] migrantów? znasz choć jedną? wzorzec europejski się tu nie sprawdza. Ci co mocno broją - przykładnie ukarać, może i być specjalny zakład penitencjarny. Ci co dają się ujawniać - podobnie. Pierwsze co trzeba zrobić : Nie weryfikować przy wpuszczaniu, nie szukać tej drogi. Po prostu NIE WPUSZCZAĆ WCALE ! ŻADNEGO! A weryfikować tych [...]

A czego tu się bać? Cza brać co dają i dziękować w pas :-D A serio, mogłaś czytać u mnie, robiłam i robale, i nerki, i wątrobę, zawsze z pozytywnym skutkiem :-))

Pudzian sprobuj zmierzyc sobie cisnienie w domu 3* co 30min i wyciagnac srednia arytmetyczna. Zobaczymy co i jak. Alkocholu lepiej nie mieszac ze stackami. Premium ja robilem 12-8tyg cykle tribulusem. Pozniej 4tyg przerwy i jazda z powrotem. Mysle ze najmniejsza skuteczna dawka to 3000mg tj 6kaps. Kaizenowskiego bardzo solidnego buzdyganka rodem z [...]

Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]

Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]

[...] ze oblicza się zupełnie inaczej niż powinno dla diet na bud. Co do poczytania, nie wiem jak możesz odnosić tak złudne wrażenie, przewertowałem chyba pół tego forum układając dietę, i jest ona efektem wiedzy zawartej na nim ? To więc drogi Koniu w której części wypowiedzi wygląda na to że powinienem jeszcze poczytać ? a korzystałem między [...]

Co dają gumy w HipThrust?

Co dają gumy w HipThrust? Tak na 100 % to nie wiem, szukałam w internetach i mówią, że użycie gum bardziej aktywuje pośladki. Mnie wystarczyło, że Ronnie tak wymyślił. Wczoraj zrobiłam 3 trening w tym tygodniu. Jestem z siebie dumna. 1.Negatywy na drązku 4 x max podciąganie z gumą 5x7 4x7 4x5 4x5 4x5 5, 4, 4, 4 2.Przysiad bułgarski z [...]

[...] celu? ile osób celowo dobiera środki w postaci diety, treningu i suplementacji precyzyjnie, przemyślanie? u ilu z nich jest to na prawde istotny zabieg ze względu na to, co dają z siebie na treningach? jak trafi się kilku na sto to i tak bedzie dobrze. widze na siłowniach ludzi, którzy ćwiczą tak, że aż ręce opadają, zero ukierunkowania, zero [...]